Whm Cpanel Forumu - Webmaster Panel Destek Forumu

Go Back   Whm Cpanel Forumu - Webmaster Panel Destek Forumu > Whm Kütüphanesi > Makale ve Çeviriler

Makale ve Çeviriler Yayınlamak isteidiğiniz makaleler ve çeviriler

Doping Hosting
User Tag List

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 13 Mayıs 2014, 00:54
 
Üyelik tarihi: 11 Mayıs 2014
Mesajlar: 8
Konular : 8
Yaş: 29
Ticaret Sayısı: (0)
Ticaret Memnuniyeti: (0%)
Standart Hızlı kilo alma yolları

Kilo almak için halk arasında pek çok farklı yöntemden söz edilse de, birçoğu kulaktan dolma ve sağlık açısından ciddi sorunlara sebebiyet verme potansiyeli olan bu tür uygulamalardan ziyade “dengeli beslenmeye” dikkat edilmesi gerekir. Pek çok insan dengeli beslenme denince kilo vermek için az kalorili besinleri almayı anlasa da, aslında kilo almak isteyen ve bunu da bir türlü başaramayan insanların büyük bir bölümü “dengesiz beslendiği için” istediği kiloya ulaşamamaktadır. Zira hızlı kilo alma yolları hakkında bilgi edinmek isteyenlerin öncelikle sağlıklı beslenme kavramıyla ilgili araştırma yapması daha faydalı olacaktır. İnternet sitelerinde kulaktan dolma bilgilerle kilo almak isteyenlere sadece protein ya da karbonhidrat ağırlıklı beslenmeleri tavsiye edilse de, aslında kilo almak isteyenlerin bunun tam aksini yapması yani muhakkak dengeli bir biçimde beslenmesi gerekir.


Dengeli beslenirken nasıl ki sürekli olarak bol tereyağlı yemekler, yoğun şeker içeren tatlılar ya da yağlı etler yenmemesi gerekiyorsa, kilo almak için de dengeli bir şekilde beslenmek gerektiğinden bu tür kalori bombardımanı besinlerden uzak durulması gerekmektedir. Kan şekerini kontrol altına almak, hızlı kilo almak isteyen herkesin dikkat etmesi gerekenlerin başında yer alıyor. Sonrasında şeker hastalığı yani diyabet problemleri ile karşılaşmamak için kan şekerinin hızlı bir biçimde dalgalanmasına neden olacak beslenme biçimlerinden uzak durulmalıdır. Mide, karaciğer, kalp ve damar sorunlarıyla karşı karşıya kalmamak için yarardan ziyade zarara neden olan beslenme önerilerine kulak asılmaması bilhassa önemlidir.
Hızlı kilo alma yollarının ilki, “öğün atlamadan” ve ara öğünlere de gereken önemi vererek beslenmektir. Metabolizmanın belirli bir beslenme düzenine alışması için ana ve ara öğün saatlerine dikkat edilmesi gerekir. Gece yatmadan önce yemek yemeğe dair kulaktan dolma bilgilerin bilimsel bir dayanağı olmadığı ve bu tür hareketlerle en başta kalp hastalıklarına davetiye çıkarılacağı unutulmamalıdır. Beslenmenin bir düzene oturtulması kilo almak isteyen herkesin uzun vadede istediği amaca ulaşmasını kolaylaştırır. Sadece birkaç gün üst üste 500 ya da 1000 kalori fazla alınması ancak ertesi gün neredeyse hiçbir şey yenmemesi, kilo almayı daha da zorlaştıracaktır. Vücuda alınan kalori miktarının uzun vadeli olarak arttırılması ve bunun da sağlıklı bir şekilde yani dengeli beslenerek yapılması gerekir. Yoksa büyük bir hızla kilo alınmasına neden olacak mucize formüller ya da besinler bulunmamaktadır…
Alıntı ile Cevapla

Reklam
Doping Hosting
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesajlar
güncel sezginex Com-Net-Org Domainleri 5 12 Temmuz 2013 00:44
Favorilere Ekleme Kodu erycetin Hazır HTML Kodları 0 14 Nisan 2013 17:20
Çoklu Otorite Link Kontrolü erycetin Web Seo ve Optimizasyon 0 27 Ocak 2013 16:09
Ücretsiz gazete manşetleri ~:/reboot Ücretsiz Scriptler 0 09 Aralık 2012 13:04
DirectAdmin Toplu olarak dns ve ip değiştirme ~:/reboot DirectAdmin/WHM 0 23 Ekim 2012 22:08

Sosyal Medya Uyarı
Bu bir DH iştirakidir.!
Bir forum sitesi olan whm.gen.tr webmaster forum sitemizde, forum kullanıcıları 5651 sayılı kanun'un ilgili maddesine ve T.C.K'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı bazlı herhangi bir durumdan whm.gen.tr sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimlerde bulunmak için info@whm.gen.tr adresi ile iletişime geçebilirsiniz bu çerçevede, whm.gen.tr yönetimi en geç 10 iş günü içerisinde dönüş yapacaktır.

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML SiteMap